リラクリズムは骨盤矯正にも対応する整体院です。

産後の骨盤矯正｜

当院では、忙しい社会人の方へヘルスケアのトータルサポートをご提供します。

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産後は美しいカラダをつくるベストタイミング！「産後の骨盤矯正」で出産前より細く、健康に。

出産によって大きく広がる骨盤。実はこの広がりにより、骨盤はいつになく「しなやか」になっています。つまり、産後は骨盤矯正の効果がもっとも出やすい黄金期なのです！出産前よりスリムで美しい体型を手に入れることも、決して夢ではありません。

●出産で太ってしまいました。元通りになれる？
●育児疲れで肩こりや腰痛が…。この症状、解決しますか？
●産後の骨盤矯正、どれくらいのペースで通えばいい？

産後の骨盤矯正には秘訣があります！
負担をかけない優しい施術で、確実に骨盤を引き締め、カラダ全体を整えることで、肩こりや腰痛などあらゆる不調を取り除きます。あなたの身体に合わせて、施術方法や通うペースをセラピストが徹底的にプランニング。「産後の骨盤矯正」の知識と経験を持ったリラクリズムのセラピストにすべてお任せください！

産後の骨盤矯正コース	70分	8,400円(税込)
（※2回目以降は5,250円～）


	最初に、お客様のお悩みやご希望などをお聞かせいただき、現在のお身体の状態を確認します。
↓
	ボキボキしない、身体に優しい施術により、骨盤の引き締めを中心に、全身のバランスを整えます。
↓
	肩こりや腰痛、だるさや疲労感を解消するために全身をほぐします。圧の強さなどはお好みに応じて調整致します。
↓
	施術後の骨盤の締り具合をはじめ、全身のバランスの改善をお客様と一緒に確認します。今後どのくらいのペースで通えば良いか、どんな方法で施術を行うかなどのプランニングを行います。

※ 2回目以降のご提案
ひとりひとりのお客様に最も適した施術をお受けいただくため、
2回目以降は3つのコースをご提案致します。

骨盤矯正	40分	5,250円(税込)
…とにかく骨盤を引き締めたい！という方におすすめ。
整体30分＋骨盤矯正30分	計60分	7,000円(税込)
…骨盤の引き締めに加え、肩こりや腰痛も改善したい方におすすめ。
整体60分＋骨盤矯正30分	計90分	8,950円(税込)
…整体でしっかり身体をほぐし、柔軟にするので骨盤矯正の効果がアップ。コリや痛み、だるさ等あらゆる症状に効果があります。すべての方へおすすめ！

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産後の骨盤矯正
出産により、骨盤全体は大きく変動します。それは負担になり、産後は体型も変化し、肩こり・腰痛など様々な不調が起こります。しかし、そうした「骨盤の変動」をうまく利用すれば、骨盤をリセットし、出産前より美しい体型になるチャンスです！この機会に「骨盤矯正」をしてみませんか？

◆ 産後ママのカラダ

「出産」はおめでたいことである一方、母体にとって大きな負担となります。
それにもかかわらず、十分な休息を取る間もなく育児や家事に追われ、
身体への負担はますます大きくなるばかりです。

その結果、産後に心身の不調を訴えるママがたくさんいらっしゃいます。
特に「体型の変化」は女性にとって大きな悩みとなります。
これは、出産で大きく開いた骨盤が原因と考えられます。

しかし、産後は生まれたばかりの赤ちゃんのケアでいっぱいいっぱい。
自分のことは二の次になってしまいますよね。

でも、子育てはママが元気であってこそです！
骨盤と健康は大きく関連していますから、
リラクリズムの骨盤矯正で美しく健康なカラダを取り戻しませんか？

◆ 体型・体重の変化。骨盤矯正で解決できます！

ある調査によると、産後に出産前の体重に戻らなかった人は半数近くになります。
そして、体重は戻ったけど体型が変わってしまったという方も含めると7割にもなります。
産後半年くらいまでは、身体の「元に戻ろうとする自然の力」がはたらき、
ある程度までは体重も体型も戻っていきます。

しかし、半年をすぎると戻る力のはたらきはほぼストップしてしまいます。
ですから、3ヶ月～6ヶ月くらいが骨盤矯正のベストタイミングなのです！

「元に戻ろうとする自然の力」がはたらいているうちは、無理をせず、
半年弱をめどに骨盤矯正を行うことが有効です。

◆ 産後ママのホルモンバランス

女性は男性と違って一生の間にホルモンの状態が大きく変化します。
特に妊娠・出産の時期には大きく乱れ、妊娠中は多量に分泌されていた
女性ホルモンが、出産と同時に激減し、その分泌量はほぼゼロになってしまうのです。
これによって、身体に様々な変調が起こります。
さらに、妊娠・出産・育児に対する不安や緊張、ストレスが加わり、
心身ともにダメージを受けやすい時期となります。

◆ 整体で心身の不調を改善！

産後ママを悩ませるのは体重や体型の変化だけではありません。
前述のようにホルモンバランスが大きく乱れることにより、
心身に様々な不調があらわれます。

「病気」というほど顕著な症状があらわれないとしても、
疲労感やだるさ、冷え症、骨盤のゆるみや変形による腰痛、
赤ちゃんをだっこしたりおんぶしたりすることによる肩こりや腕の疲れ、
育児に対する不安や緊張による精神的ストレスなど、
様々な色々な症状が起こります。

そこで、ただ体型を戻すために骨盤矯正をするだけでなく、
整体で筋肉をほぐすことにより血行を良くしたり、
コリや痛みを取ることも大切です。
身体をほぐすことは気持ちをリラックスさせる作用もあるので、
まさに心身ともに楽にするための、とても良い方法なのです。

◆ 産後ママの声

慣れない育児で、中腰になることが多く、椎間板ヘルニアになってしまいました。
身体のバランスもおかしくなり、サラシを巻いて元に戻すようにしてました。
（Aさん／20代後半で出産）

出産直後はマタニティブルーで気持ちが不安定でよく泣いてました。
また、骨盤が開きっぱなしになり、骨盤まわりが広がってしまいました。
母乳をあげている時は抜け毛がひどく、その後は生理不順になり、
免疫力も低下したようで、風邪をひきやすくなりました。
（Mさん／30代前半で出産）

長く寝たり出来ないため、常に疲れてるような状態でした。
いつも抱っこやおんぶ、授乳など無理な体勢が多かったので、
体が凝り固まってしまい、頭痛や吐き気もしょっちゅうでした。
（Yさん／20代前半で出産）

◆ 産後は骨盤矯正の効果が出るベストタイミング！

出産に際して、骨盤は大きく開きます。これに伴い、全身の骨格も変動します。
これは身体にとって大きな負担となる一方、人間が本来もっている
「元に戻ろうとする力」が強く働きますので、この力を味方につけて骨盤矯正を行うと、
通常以上に高い効果が期待できるのです。

◆ ボキボキやらず、痛くない。リラクリズムの骨盤矯正

（※施術方法はお客様の症状に応じて変わる場合があります。）

	①足指を1本ずつ特殊な廻し方をすることにより、全身のゆがみを整えます。これによって骨盤を中心に、全身に「揺れ」が伝わります。この「揺れ」こそがゆがみを整えてくれるのです。
	②股関節の動きをチェックしつつ、その「可動域」を広げます。これによって骨盤周辺の筋肉を緩ませ、血行をよくすることにより、自然に無理なく骨盤を整えることができます。
	③膝を立て、左右どちらが倒しやすいかを確認します。人の身体は気持ちのよい方向に動かすとゆがみがとれる、という特徴がありますので、セラピストの誘導により「呼吸法」を使いながら倒しやすい方へと、ストレッチのように動かします。骨盤や背骨のゆがみを整え、腰痛緩和の効果もあります。
	④骨盤を締める施術方法です。出産により横に広がった骨盤が元にもどり、体重や体型も戻りやすくなります。ヒップアップ効果も期待できます。
	⑤赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したりすることにより、猫背になるなど、産後ママは姿勢が悪くなる例が多く見られます。そこで、背骨を延ばし姿勢を整え、肩こりや腰痛を解消するための施術も行います。

リラクリズムでは、以上のようなやり方で「骨盤矯正」を行います。
無理に骨格をボキボキするような施術は行いませんので、
痛みもなく、身体に優しい方法です。

この施術方法にはお客様からのご支持をいただき、
美容・健康雑誌にも度々紹介されています。

「産後の骨盤矯正」でさらに美しく健康になりませんか？

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